co daje

[...] 200 g Banan 200 g Gruszka 200 g B 9g / T 13g / W 158g / 717 kcal Posiłek 6 ( Kolacja po treningu MMA) Ser twarogowy półtłusty ŁOWICZ 200g Szczypiorek 5 g Warzywa mix 100g Rzodkiewka 20g B 42g / T 9g / W 11g / 286 kcal Co ogólnie daje: B – 2,54 na 1kg masy ciala T – 1,14 na 1 kg masy ciala W – 5,68 na 1 kg masy ciala

[...] ogorek cebula papryka czerowna kielki soi oliwa z oliwek B 45g / T 20g / W 91g / 723 kcal Posiłek 6 ( Kolacja godzina ok 22:00 po treningu ) krewetki kalamarnica seet cheeli sos mix warzyw kurczak B 58g / T 8g / W 32g / 421 kcal Co ogólnie daje: B - 3,36 na 1kg masy ciala T - 1,24 na 1 kg masy ciala W - 6,45 na 1 kg masy ciala

[...] soi oliwa z oliwek B 45g / T 20g / W 91g / 723 kcal Posiłek 6 ( Kolacja godzina ok 22:00 po treningu ) krewetki kalamarnica seet cheeli sos dodaj ww a utnij w innym posiłku kurczak B 58g / T 8g / W 32g / 421 kcal Co ogólnie daje: B - 3,36 na 1kg masy ciala T - 1,24 na 1 kg masy ciala W - 6,45 na 1 kg masy ciala za dużo białka tutaj zjedz trochę

[...] Cebula 30g Papryka czerwona 30g Oliwa z oliwek 10g B 51g / T 16g / W 88g / 680 kcal Posiłek 6 (kolacja godzina ok. 22:00 po treningu MMA) Kurczak, mięso bez skóry 150 g Kasza gryczana 100 g Pomidor 100g Ogórek 50g Papryka czerwona 30g Sałata 15g B 47g / T 15g / W 77g / 605 kcal Co laczne daje: B - 2,45 g/kg T - 1,15 g/kg W - 5,86 g/kg 3898 Kcal

A moze takie ch** sajdy daje wywalona prolaktyna. Zaznaczam, ze przed cyklem bylem dobrego zdrowia, nie pilem wcale od 8 miesiecy. Nie rozumiem co sie stalo napoczatku 5tyg ze sie tak wszystko sp*****, na zagranicznych forach duzo ludzi ma podobne objawy zawsze w 3-4 tygodniu enana. Tyle, ze rzadko sa to symptomy zerowego estro a raczej grypy [...]

zakres powtórzeń to miedzy 8-10, na nogi czasem daje do 16, biceps 12 Teraz troche sie pogubiłem podsumowałeś to wszystko ale nie do końca wszystko rozumiem mógłbyś to tak ułożyć żeby było dobrze wyrzucić co nie potrzebne i zastąpić co trzeba ?

[...] monitorem sa madrzy a w rzeczywistosci innaczej by rozmawiali ze mna, wiec mysl co chcesz a jezeli chodzi o ojca to zle trafiles bo nie mam go od prawie zawsze nawet nie wiem jak wyglada wiec nie ******l mi ze mam cos od rodzicow jak wlasnej matce pomagam daje pieniadze bo jest tak korewskie zycie ze nie ma pracy a jak jest to za 600 zl. pozdr.

Oczywiscie ze to nie psychotrop pytam bo nie mialam stycznosci a chcialabym cos co podobno daje dobry efekt - helios podobno daje, a czy ktos z was na przykladzie moglby podac jak dawkowal czy po 1 ml czy po 0,5 przez jaki okres czasu i jakich efektow sie mozna spodzieac , czy robiac iniekcje z niego moje jednoczesnie brac jedna tabletke spalacza [...]

[...] mogą przychylnie spojrzeć w jego stronę. Bardzo dobrze spisuję się z testosteronem, zwłaszcza, gdy zależy nam na dobrej masie mięśniowej. Natomiast w połączeniu z winstrolem daje niesamowicie twarde mięśnie, praktycznie nie do uzyskania innymi sposobami. Ta kombinacja bardzo dobrze sprawdza się w cyklach wiosennych, gdy należy przygotować ciało [...]

Ćwiczyłem kiedyś jak sie nie myle identycznym planem. Teaz zamieniłem na trochę inny. Poniedziałek: klata i plecy Środa: biceps i triceps Piątek: Barki nogi i brzuch do tego np po klacie daje sobie ss ale nie zawsze, odpuszczam sobie na co drugim treningu.

[...] ktora staram sie robic raz w tygodniu,a o to moj "pseudo" program treningowy: -jak dobrze pojdzie to klatka na lawce poziomej 3 serie po ok 10 powtorzen(nie zawsze daje rady po pierwszej serii podniesc 10 razy) jednym obciazeniem w kazdje serii Jak w danym dniu lawka jest zajeta to tyle samo tylko ze na maszynie -barki(na maszynie) 3 [...]

[...] a inni cukru w ogóle nie dodają Inni natomiast nie lubią w ogóle kawy (dla przykładu pozwolisz że podam Ciebie maze_czo) To ma na celu uzmysłowić że wszystkim w tej kwestii się nie dogodzi jednak daje nam do myślenia że należałoby stworzyć inne odmiany tego smaku by dać pełną różnorodność i dać dodatkowo coś równie smacznego jak obecny Wake Up

[...] truskawką tego samego białka. Ogólnie produkt bardzo fajny. Szybkie wchłanianie zapewnia szybki dopływ aminokwasów do krwi co minimalizuje nocny katabolizm. Kofeina daje lekkiego "kopa" i czułem się jakby bardziej rozbudzony. Jak większość pisała cena dosyć odstrasza przeciętnego człowieka, dlatego wprowadzenie większych [...]

[...] czosnek to antybiotyk) aaaaa, tu ta stronka http://www.pfm.pl/u235/navi/199218 a nie wiem do kogo z tym wymazem.. :/ ale z jednej strony dobrze ze rodzinny od razu nie daje antybiotyków! teraz tak wszyscy lekarze nimi szastają a potem ciągle sa szczepy odporne na te leki. wiesz co ze z tym wymazem to poszukalam troche na necie i jakas [...]

a charakteru to Wasyl zdecydowanie jednak z tego co na boisku to Kuba pasuje daje zrwy, potrafi pociagnac gre , powalczyc

[...] skladzie ;-) a tak na serio to żenada, szczególnie sędziowanie i pozwalanie na brutalną grę Ukraińców. Gwiazdor Lewy jak zwykle nic nie pokazał. To ustawienie nic nam nie daje, to nie Borussia. Jestem za gra 2 napastnikami. Co do kibicowania to w takich meczach wiadomo zawsze połowa to pikniki a druga połowa nie potrafi się zorganizować do [...]

[...] na pęć max powtórzeń 90kg z to dzisiaj założyłem 110kg, było cholernie ciężko ale dałem rade na 2powtórzenia.faktycznie dawkowanie jakie jest na opakowaniu za bardzo nie daje porządanych efektów.Ja dawkuję jak jest w ulotce tzn.jednorazowo przyjmuję 8kapsułek.Nitrobolon działa ale potrzebne jest też wspomaganie suplemetami,gdyż wtedy efekty [...]

[...] Przecież napisałem, ze jest to nie możliwe.. ;] Gdybym wiedział to bym nie pytał. Brzuszki 2x dziennie.. skąd pomysł ? Właśnie, przychodzicie na forum, jest Was dużo i każdy daje inne rady.. poodwiedzałem parę stron i wszędzie KAŻDY PISZE INACZEJ. O ciężarach o połowę mniej wyczytałem też forum :) To, że dieta dobra też napisałem.. tylko nie [...]

[...] http://screenshooter.net/7197769/yjmpoib/skrin http://screenshooter.net/7197769/yjmpoib/skrin http://screenshooter.net/7197769/khmgedv/skrin Co do zdjec tak wiem kregoslup wydaje sie byc krzywy ale jest ok sprawdzalem dokladnie i pozowanie lipa straszna do wakacji sie musze porzadnie nauczyc Nog nie daje bo i tak nie ma co oceniac zalane sa na [...]

[...] rozciagnieta? ) musi miec niezlego powera w nodze . Po pierwsze gdzie ja napisalem ze kopiac w worek nie musisz byc rozciagniety? Jak najbardziej polaczenie tego razem daje zdumiewajace rezultaty. Po drugie, kiedys chodzilem na kung-fu, tam sobie rozciagnalem pozadnie nogi i nauczylem (przynajmniej tak mi sie wydawalo) kopac... w powietrzu [...]